Bosbaden of wandelen tijdens de VRT actiedag 'Kom van dat gat af'

Bosbaden is een rustige trage natuurwandeling, je laat je onderdompelen in de natuur en geeft aandacht aan alle zintuigen : luisteren, geuren opmerken, zien, voelen, ervaren in stilte. Je wordt je bewust van al het mooie van de natuur.

Wandelen versterkt het immuunsysteem, verbetert de slaap en houdt stress tegen. Je kan kiezen tussen een bewegwijzerde route
van 2,5km of 5km.

VRT lanceert de campagne 'Kom van dat gat af' om iedereen meer te doen bewegen. Ambassadeurs zijn sportanker Maarten Vangramberen, MNM-dj Kawtar Ehlalouch en topsporter en mediapersoonlijkheid Ward Lemmelijn. Zij doen iedereen stilstaan bij hoeveel we zitten en maken iedereen warm voor de grote actiedag op 2 april. "Beweging hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn", klinkt het.